Olahraga Selama Pandemi Covid-19
Pandemi covid-19 menyebabkan kebanyakan dari kita harus tetap berada di rumah untuk mencegah penyebaran virus. Hal tersebut tentu menyulitkan kita untuk dapat berolahraga.
Namun meski harus tetap berada di rumah, penting bagi kita untuk tetap melakukan aktivitas fisik.
Berolah raga sangat berperan dalam menjaga kesehatan karena dapat melancarkan sirkulasi darah, relaksasi otot otot tubuh, dan menjernihkan pikiran yang penat. Olahraga juga sudah terbukti secara ilmiah membantu mempertahankan berat badan, mengurangi resiko penyakit kronis seperti diabetes, serangan jantung, stroke, dan lain lain.
Lakukan stretching selama 3-4 menit untuk memperlancar sirkulasi darah, dan kita juga bisa melakukan beberapa latihan fisik sambil tetap berada di rumah seperti mengikuti kelas senam online, dansa dengan diiringi musik, bermain video game yang membutuhkan gerak badan, lompat tali, atau latihan lainnya.
Sumber : World Health Organization (WHO), 2020
“PLEASE DONATE....”
BCA
3880999191
a.n Yayasan Indonesia Smile
Mandiri
142 000 2018 777
a.n Yayasan Indonesia Smile
Donasi juga dapat disalurkan melalui
Dengan sistem
- GO-PAY
- Dompet Kebaikan
- BCA Virtual Account
- Transfer BCA
- Transfer BNI
- Transfer BNI Syariah
- Transfer BRI
- Transfer Mandiri
- Credit Card
Bantu Kami Mewujudkan Senyum Mereka
Fb : Yayasan Indonesia Smile
IG : @yayasanindonesiasmile
For further information
Reza (081252368632)

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Image
Bayi yang lahir dengan celah bibir langit langit, perlu tatacara khusus untuk pemberian minumnya untuk mendukung pertumbuhan dan berkembangannya.  Celah pada langit-langit ini menyebabkan kekuatan menghisap susu dari botol menjadi terganggu. Hal ini menyebabkan bayi dengan celah langit-langit berisiko mengalami gangguan asupan nutrisi. Yang harus diperhatikan oleh para orang tua adalah cara memberi makan bayi mereka dengan dot botol khusus. Bayi harus bisa minum susu dengan nyaman dalam jumlah waktu yang wajar, tanpa kesulitan bernapas maupun tersedak. Model Botol Minum Susu Pada Pasien Celah Lelangit “MARI MENJADI DONATUR....” BCA  3880999191 a.n Yayasan Indonesia Smile Mandiri 142 000 2018 777 a.n Yayasan Indonesia Smile Bantu Kami Mewujudkan Senyum Mereka https://kitabisa.com/indonesiasmile Fb : Yayasan Indonesia Smile IG : @yayasanindonesiasmile www.yayasanindonesiasmile.blogspot.com #sharing #yayasanindonesiasmile #everyonecanbeahero #foundation...
Read more

Kenaikan Isa Almasih

Image
  Di setiap langkahnya, perjalanan seorang anak dipenuhi dengan keajaiban dan keberkahan, ditemani oleh kelembutan hati orang tua atau pengasuhnya.  Dalam perjalanan hidupnya, kasih karunia Tuhan Sang Pencipta terasa memberikan kedamaian dan ketenangan bagi seorang anak.  Kasih Tuhan yang tak tertandingi dimanifestasikan dalam pengasuhan orang tua dan pengasuh yang tak kenal lelah merawat anak, memberikan kesehatan mental yang tak ternilai bagi si buah hati Selamat Memperingati Hari Kenaikan Isa Almasih Semoga rahmat dan berkah Tuhan senantiasa menyertai setiap langkah kita
Read more

Syarat Operasi Celah Bibir dan Lelangit

Image
  Dalam melakukan tindakan operasi yang menggunakan bius total atau yang bisa disebut juga dengan bius tidur tentunya ada beberapa syarat yang harus terpenuhi agar dapat dilakukan operasi. Rule of ten digunakan sebagai acuan penentuan pasien layak operasi celah bibir dan lelangit, yaitu : 1. Waktu optimal untuk operasi yaitu lebih dari 10 minggu 2. Parameter nilai batas berat badan tidak kurang dari 10 lbs atau 5 kg 3. Hemoglobin tidak kurang dari 10 gr/dL 4. Jumlah sel darah putih kurang dari 10.000 mm https://www.researchgate.net/publication/307514690_Evaluating_the_Rule_of_10s_in_Cleft_Lip_Repair_Do_Data_Support_Dogma
Read more